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护老饮食锦囊: 吃出来的健康长寿 (国语)
2024年1月23日 @ 10:00 - 11:00
随着年龄的增长我们的身体功能也会有所变动，当我们到了65岁以上的时候在饮食上有什么需要注意的地方呢？比如吃东西胀气该如何缓解？如何提高蛋白质的摄取？我们为什么需要蛋白质？吃什么食物补钙呢？在这期的讨论里，我们会一一了解这些问题。 |
随着年龄的增长我们的身体功能也会有所变动，当我们到了65岁以上的时候在饮食上有什么需要注意的地方呢？比如吃东西胀气该如何缓解？如何提高蛋白质的摄取？我们为什么需要蛋白质？吃什么食物补钙呢？在这期的讨论里，我们会一一了解这些问题。 |