Understanding Sarcopenia and Prevention Exercise-Cantonese

2025年5 月15日 @ 14:30 - 15:30

诚邀您参加由注册 BCRPA 健身教练 Esther Ho 打造的运动体验工作坊，一起了解运动如何预防肌少症 ──── 一种与年龄相关的肌肉流失和力气减退的状况。教练将示范简单易做的运动，让您可以轻松将运动融入日常生活中，帮助保持身体强健、提升活动能力，迈向更健康的生活方式！