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护老教育及支援服务
给护老者: 感冒要如何吃?(普通话 / 国语)
感冒的症状可以通过饮食来缓解。营养师将叫你这些小小的改变可以帮助你感觉更好并更快恢复! 请按此处登记
给护老者: 关顾者互助小组
报名请致电416-412-4571 内线2362
吃对+动对,长者远离肌肉减少症 (普通话 / 国语)
随着年龄增长,肌肉量和肌力会逐渐减少,这可能悄悄影响我们的行走能力、平衡感,甚至生活自理能力。但肌少症并非衰老 […]
透过性格测试了解自己与照顾风格 (广东话)
本讲座通过 MBTI 和五大性格模型,帮助照护者认识自身特质,了解性格如何影响照护方式,并学习运用优势改善沟通 […]
了解您的消化系統 (英文)
您的消化系统为您的生命提供能量。它每时每刻都在运转,将您摄入的食物转化为能量,让您的心脏跳动、大脑思考、肌肉运 […]
给护老者: 克服拖延的实用技巧 (实体) (普通话 / 国语)
本讲座以浅显方式介绍拖延的原因,包括情绪、身体与习惯因素,并分享适合长者的简单技巧,如小步开始、建立日常节奏, […]
长者牙齿健康 (英文)
口腔卫生是整体健康的重要组成部分。许多老年人透过保持良好的口腔卫生,能够保持牙齿健康,维持高品质的生活。本次工 […]