护老教育及支援服务
乐龄新视野：从旅行中发现生命的美好 (普通話/ 國語)
Address中心地址: 360 Highway 7 E., Unit 17, Richmond Hill 报 […]
照顾之路 · 自主而行—互助交流小组 (实体) (普通话 / 国语)
专为长者及家庭照顾者而设的灵活学习小组，参加者可根据自己的兴趣和需要，自主探索健康资讯、照顾技巧及社区资源。 […]
咖啡时光 · 互助交流小组 (实体) (广东话)
为长者及家庭照顾者而设的轻松交流聚会。旨在分享照顾经验、取得社区资源资讯，并与其他照顾者互相支持，减轻压力，建 […]
留下生命故事：把人生智慧留给下一代 (广东话)
岁月会流逝，故事却能流传。讲座将与你分享留下生命故事，让爱、回忆与人生智慧，成为送给下一代最珍贵的传承。 请按 […]
回归基础：如何搭配均衡饮食 (普通话 / 国语)
健康饮食的核心在于享受、均衡和多样化，但如何在兼顾个人需求的同时，搭配出营养均衡、丰富多元的一餐呢？ 本课程由 […]
动起来…综合养生运动 (广东话)
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
心脏健康 (英文)
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咖啡时光 · 照顾者互助交流 (实体) (广东话)
为长者及家庭照顾者而设的轻松交流聚会。旨在分享照顾经验、取得社区资源资讯，并与其他照顾者互相支持，减轻压力，建 […]
认识吞咽困难：安全进食与照顾技巧 (普通话 / 国语)
吞咽困难不仅影响进食，更可能增加哽塞、营养不良及吸入性肺炎的风险。本讲座将介绍常见警号、安全进食技巧及照顾策略 […]
物理医学与复健 (英文)
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安省长期护理院简介 (英文)
本讲座将为长者及家庭关顾介绍加拿大医疗系统的基本结构、看诊流程、家庭医生制度、如何应对住院或紧急情况等实用信息 […]
在安省使用健康服務：您需要知道的事 (广东话)
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碳水化合物与糖：有什么不同？ (普通话 / 国语)
碳水化合物是人体重要的能量来源，但许多人因担心血糖升高而对它有所顾虑。本课程由营养学博士、注册营养师主讲，将帮 […]
医疗选择我作主：认识鼻胃管喂食 (实体) (普通話/ 國語)
本讲座介绍何时及为何可能需要鼻胃管喂食，并探讨其他喂食选择、好处与限制，以及作出决定时需考虑的因素。参加者亦会 […]
中医看穴位保健 (广东话)
现代人生活节奏快、压力大，常被偏头痛、失眠、肠胃不适等「亚健康」症状困扰？本讲座将由专业中医师带领，找到身体的 […]
咖啡时光 · 照顾者互助交流 (实体) (广东话)
为长者及家庭照顾者而设的轻松交流聚会。旨在分享照顾经验、取得社区资源资讯，并与其他照顾者互相支持，减轻压力，建 […]
营养与肌肉减少症：如何维持肌力与活力 (普通话 / 国语)
肌少症不是必然！随着年龄增长，如何有效维持肌肉量与力量？健康饮食＋科学营养＋适度运动，帮助维持身体机能，让身体 […]
癌症筛查 (英文)
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