圣诞联欢会(现场活动)-普通话/ 国语
Address/ 地址:颐康护老教育及资源中心 360 Highway 7 E., Unit 17, Rich […]
冬天要有健康好情绪: 踼走冬季抑郁症-广东话
加拿大四季分明，随着落叶飘散，冬天已经来临，大家准备好迎接寒冬吗? 是次的讲座将与大家分享如何从生活建立新习惯 […]
护老锦囊: 一夜好眠-广东话
良好的睡眠对健康至关重要，但许多长者面临失眠、辗转难眠和睡眠模式紊乱等问题。这些问题可能导致疲劳、情绪波动，甚 […]
护老锦囊: 长者防跌有妙法-广东话
我们将讨论：1）什么会导致跌倒以及为什么。 2）老年人跌倒的危险因素. 3)骨质疏松症与跌倒之间的联系. 4) […]
长者优势基楚的管理-广东话
讲座将与你分享如何发掘长者的优势与能力, 并创造一个环境让长者能运用他们的优势去强化他们的现有能力。 请按此处 […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
护老专题：居家运动新体验(现场讲座)-普通话 / 国语
地址: 360 Highway 7 E., Unit 17, Richmond Hill 现场讲座请致电416 […]
居家运动新体验：让家务成为健康运动-普通话 / 国语
留在家中的长者们，您知道日常家务活也能成为有效的运动吗？加入我们，一起探索如何通过简单的家居运动提升健康和体力 […]
安省预定护理计划 (2)-英文
讲座简要回顾健康护理决策的同意和心理行为能力 如何指导您的替代决策者为您做出决定; 以及如何与您的医生进行护理 […]
护老锦囊: 一夜好眠-普通话/ 国语
良好的睡眠对健康至关重要，但许多长者面临失眠、辗转难眠和睡眠模式紊乱等问题。这些问题可能导致疲劳、情绪波动，甚 […]
冬日运动教室：一起动起来踢走 冬季抑郁-广东话
运动除了强身健体外，对我们的情绪健康也很重要。是次讲座邀请了加拿大注册专业健身教练何诗韵女士为我们讲解运动如何 […]
护老专题: 痛风成因及治疗方案-广东话
介绍痛风及其治疗方法，帮助您了解如何有效管理这种常见的关节疾病，并改善生活品质 请按此处登记
认识园艺治疗: 如何在家中如何做简单园艺活动-广东话
在这讲座中，您将了解什么是园艺治疗以及如何在家中进行简单的园艺活动以维护我们身心灵健康。 备注:此为免费讲座, […]
护老者健康系列: 认识听力与听觉困难-广东话
在这讲座中，您将了解听力健康资讯、保护听觉、及常见的听觉困难的症状 请按此处登记
护老课程: 成人心肺复苏法证书课程 (现场讲座)-英文
CPR Level C (英文) 時間: 10:00am—2:00pm 費用:$60 Basic Life S […]
走过中风康复路-广东话
中风康复是一段旅程，患者和照顾者一开始都感到迷茫和无助，我们将了解中风类型、中风后需要注意的事项，康复者Ste […]
动起来…综合养生运动-广东话
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
护老专题：听觉损失的护理方法-广东话
在这讲座中，您将了解听力健康资讯、保护听觉、及常见的听觉困难的症状 请按此处登记
给护老者:活得更幸福快乐-正向心理学-广东话
照顾的过程容易让照顾者沮丧，如果我们把注意力集中在问题上，情绪容易越来越低落。正向心理学让照顾者调整自己的视角 […]
替代决策人，安宁疗护和DNR-英文
在本次讲座中，我们将探讨以下内容： 替代决策人的角色和责任 安宁疗护：它是什么，谁能从中受益 DNR指令：它的 […]
骨质知多少 (1)-英文
骨质疏松症是一种以骨量低和骨组织退化为特征的疾病，会导致骨折风险增加。 您可以做一些事情来保持骨骼健康？我们将 […]
长者健康：多元文化视野下的春节习 俗与健康 (现场讲座)-普通话 / 国语
本讲座将从多元文化的视角探讨春节期间的传统习俗如何影响长者的健康。我们将重点关注不同文化背景下的春节庆祝活动， […]
莫生气? 谈愤怒情绪管理-广东话
愤怒乃情绪之一种，我们都会经历愤怒的情绪。然而，愤怒本无好坏之别，因为这是我们与生俱来的防御机制。在这讲座中， […]
护老专题: 什么是三高?-广东话
请按此处登记
冬季还未完: 一起「动」起来保持身心健康-广东话
在冬天寒冷的日子里，我们常常留在家中， 这导致我们很容易出现季节性情感障碍 (SAD) 等状况 ; 亦因为减少 […]
食用油怎么选择才健康-普通话 / 国语
在营养学中什么是脂肪，要吃多少脂肪，要如何选择食用油呢？这一期的内容围绕着脂肪和食用油哦！ 请按此处登记
慢性疼痛…中医怎样缓解?-普通话 / 国语
中医对于慢性疼痛的理解及和西医如何相对应; 中医的防治特点，预防为主，因人因地制宜，注重整体调理，以气为主，以 […]
动起来…综合养生运动 Get Moving…Health Exercise (Cantonese广东话)
“想活就动”通过适度的肢体伸展和呼吸调节来增强身体机能，促进血液循环，改善脑细胞代谢，有益于神经系统，保持情绪 […]
长者健康：多元文化视野下的春节习 俗与健康 (现场讲座) (Mandarin普通話/ 國語)
本讲座将从多元文化的视角探讨春节期间的传统习俗如何影响长者的健康。我们将重点关注不同文化背景下的春节庆祝活动， […]
骨质知多少(2) (英文)
骨质疏松症是一种以骨量低和骨组织退化为特征的疾病，会导致骨折风险增加。 您可以做一些事情来保持骨骼健康？我们将 […]
谈食物安全 (广东话)
煮食是每天生活重要的一環。煮出美味的食物固然重要，而妥善儲存，處理食材及處理剩餘食物的方法都會直接影響您的健康 […]