健康飲食—日本及亞洲料理篇-英文
2025年4 月9日 @ 15:00 - 16:15
食物可以為我們的身體提供能量、預防疾病、促進康復。 本次演講將聚焦於日本及亞洲飲食並討論：
健康飲食的好處
健康飲食是什麼?
我們應該如何分配正餐和零食
什麼是升糖指數以及如何選擇升糖指數較低的食物
我們一天需要多少液體以及我們該選擇哪些飲品?
食物可以為我們的身體提供能量、預防疾病、促進康復。 本次演講將聚焦於日本及亞洲飲食並討論：
健康飲食的好處
健康飲食是什麼?
我們應該如何分配正餐和零食
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我們一天需要多少液體以及我們該選擇哪些飲品?