冬日運動教室:一起動起來踢走冬季抑鬱-廣東話
2025年1 月22日 @ 14:30 - 15:30
運動除了強身健體外，對我們的情緒健康也很重要。是次講座邀請了加拿大註冊專業健身教練何詩韻女士為我們講解運動如何改善情緒，預防季節性抑鬱，並示範在冬天，我們在家中可以做的運動，一起踢走冬季抑鬱。
運動除了強身健體外，對我們的情緒健康也很重要。是次講座邀請了加拿大註冊專業健身教練何詩韻女士為我們講解運動如何改善情緒，預防季節性抑鬱，並示範在冬天，我們在家中可以做的運動，一起踢走冬季抑鬱。